안구건조증 환자의 약 85%는 눈물 부족이 아니라 눈물막의 기름층 이상이 원인이라고 합니다. 저도 처음엔 그냥 인공눈물만 열심히 넣으면 해결될 줄 알았는데, 안과에서 진단을 받고 나서야 문제가 훨씬 구조적이라는 걸 알았습니다. 그 뒤로 팥 눈찜질팩부터 코드형 온열안대까지 직접 써봤습니다. 그런데 예상 밖의 문제가 생겼습니다. 준비는 훨씬 간단해졌는데, 정작 중요한 온도가 부족했거든요. 안구건조증 때문에 온찜질 제품을 고민 중이라면, 제가 한 달 넘게 직접 쓰면서 느낀 솔직한 이야기가 도움이 될 겁니다.눈물막과 마이봄샘 기능처음 안과를 찾았을 때만 해도 저는 그냥 눈물이 적어서 눈이 뻑뻑한 줄만 알았습니다. 그런데 의사 선생님 설명을 들으니 얘기가 달랐습니다. 문제는 눈물의 양이 아니라 눈물막의 균형이었습..

안구건조증으로 안과에 다니다 보면 온찜질을 해보라는 말을 자주 듣습니다. 저도 3~4년 전쯤 안과에서 눈을 따뜻하게 찜질해 주는 것이 좋다는 의사 선생님의 조언을 듣고 온열 찜질팩을 구매했었는데요. 전자레인지에 적당히 돌리면 될 줄 알았더니 온도와 시간이 맞지 않으면 찜질을 해도 효과를 거의 못 볼 수 있다는 걸 깨달았습니다. 안구건조증에 온찜질이 왜 필요한지, 그리고 직접 써보고 나서야 알게 된 현실적인 이야기를 풀어보려 합니다.눈 온찜질에 적정 온도가 중요한 이유온찜질을 해보셨다면 '그냥 눈 피로가 풀려서 기분만 좋은거 아닌가?' 하고 의심해 보신 적 없으신가요? 사실 저도 그랬습니다. 하지만 안구건조증 환자에게 온찜질에서 온도가 중요한 과학적인 이유가 따로 있습니다.우리 눈꺼풀 안쪽에는 마이봄샘이라..