눈을 깜빡일 때마다 모래알이 굴러다니는 것 같은 느낌, 혹시 경험해 보신 적 있으신가요? 저는 처음에 속눈썹이 들어간 줄 알았습니다. 그런데 아무리 눈을 비벼도 아무것도 나오지 않았고, 거울을 들여다봐도 눈에 들어간 것은 보이지 않았습니다. 이상해서 눈꺼풀을 뒤집어 봤다가 깜짝 놀랐습니다. 눈커풀 안쪽에 작고 하얀 알갱이들이 다닥다닥 붙어 있었습니다. 그게 결막결석이었습니다.눈 안에 뭔가 굴러다니는 느낌, 정체가 뭘까요 — 이물감 원인처음에는 솔직히 대수롭지 않게 생각했습니다. 눈이 건조한 편이라 인공눈물을 습관처럼 넣고 있었거든요. 그런데 점차 뭔가 잘못되었다는 불안감이 생겼습니다. 인공눈물을 넣어도 이물감이 사라지지 않았고, 특정 방향으로 시선을 움직일 때 무언가가 걸리는 느낌이 계속됐습니다.결막결석..

눈이 건조하다면 눈물이 부족해야 할 것 같은데, 오히려 눈물이 줄줄 흐르는 경우가 있습니다. 바람을 맞거나 추운 날 밖에 나갔을 때, 스마트폰 화면을 오래 본 뒤 눈물이 고이는 경험을 하는 사람도 있습니다. 안구건조증이라고 하면 보통 눈물이 부족한 상태를 떠올립니다. 저도 그랬었고요. 그런데 실제로는 눈 표면이 마를수록 자극에 반응해 반사적으로 눈물이 쏟아질 수가 있고, 이 눈물은 눈을 촉촉하게 유지해주는 눈물과 성질이 다릅니다. 눈물 많이 나는 이유는 생각보다 훨씬 다양하고, 원인에 따라 접근 방식도 달라집니다.반사눈물 — 건조한데 눈물이 더 나오는 이유눈 표면이 건조하거나 먼지, 바람 같은 자극을 받으면 이를 씻어내기 위해 눈물이 갑자기 많이 나올 수 있습니다. 이를 반사눈물이라고 합니다. 양파를 썰..

눈이 뻑뻑하다는 느낌이 처음 들었을 땐 그냥 인공눈물을 처방받아서 넣으면 괜찮아질 줄 알았습니다. 그런데 인공눈물을 넣어도 불편함은 계속 반복됐습니다. 결국 안과에서 검사를 받았고, 눈꺼풀 안쪽 분비샘이 막혀 기름이 굳어 있다는 설명을 들었습니다. 안구건조증이 단순히 "눈물이 모자란 상태"가 아니라는 걸 그때 알게 됐습니다.눈물막이 무너지면 눈물이 있어도 건조하다저는 안구건조증이라고 하면 당연히 눈물이 부족한 상태를 떠올렸었는데, 안과에서 처음 진료를 받으며 눈물이 단순한 물이 아니라 세 가지 층으로 이루어졌다는 것을 알게 되었습니다. 우리 눈 표면을 덮고 있는 얇은 막인 눈물막은 흔히 수분 성분과 점액 성분, 기름 성분이 어우러져야 눈 표면을 촉촉하고 매끄럽게 유지한다고 설명합니다..수분만 있으면 될 ..

안구건조증으로 안과를 다니다 보면 의사 선생님이 꼭 한 번씩 권하는 것이 온열찜질입니다. 저도 그 말을 듣고 팥 찜질팩부터 코드형 온열안대까지 차례로 써봤는데, 둘 다 결국 서랍 속으로 들어갔습니다. 준비과정의 번거로움과 미적지근한 온도에 실망한 뒤 제가 마지막으로 정착을 시도한 녀석이 있습니다. 바로 충전식 무선 눈마사지기인데요. 이 제품만큼은 지금도 손이 가고 있습니다. 1년 넘게 밤마다 직접 얼굴에 얹고 뒹굴며 느낀 가감 없는 디테일들을 정리해 보았습니다.온열감: 밀착력이 온도 체감을 바꿨다처음 제품을 상자에서 꺼냈을 때는 생각보다 크고 묵직해서 살짝 당황했습니다. 그동안은 얇은 안대를 써왔었는데, 이 제품은 얼굴에 기계 하나를 올려놓는 느낌이었습니다. 처음 착용하던 날은 SF 영화 속 로봇이 된 ..

안구건조증으로 안과에 다니다 보면 온찜질을 해보라는 말을 자주 듣습니다. 저도 3~4년 전쯤 안과에서 눈을 따뜻하게 찜질해 주는 것이 좋다는 의사 선생님의 조언을 듣고 온열 찜질팩을 구매했었는데요. 전자레인지에 적당히 돌리면 될 줄 알았더니 온도와 시간이 맞지 않으면 찜질을 해도 효과를 거의 못 볼 수 있다는 걸 깨달았습니다. 안구건조증에 온찜질이 왜 필요한지, 그리고 직접 써보고 나서야 알게 된 현실적인 이야기를 풀어보려 합니다.눈 온찜질에 적정 온도가 중요한 이유온찜질을 해보셨다면 '그냥 눈 피로가 풀려서 기분만 좋은거 아닌가?' 하고 의심해 보신 적 없으신가요? 사실 저도 그랬습니다. 하지만 안구건조증 환자에게 온찜질에서 온도가 중요한 과학적인 이유가 따로 있습니다.우리 눈꺼풀 안쪽에는 마이봄샘이라..